CÓMO EVITAR LA RESACA TRAS UNA NOCHE EN LA DISCOTECA Y BEBER ALCOHOL

Beber de manera responsable: Limita la cantidad de alcohol que consumes y evita beber en exceso. Consume bebidas de forma pausada y espaciada, alternando con agua o refrescos sin alcohol.

Come antes y durante el consumo: Asegúrate de comer una comida balanceada antes de empezar a beber y también durante la noche. La comida ayuda a ralentizar la absorción del alcohol y a mantener niveles de glucosa equilibrados.

Bebe agua: Mantén tu cuerpo hidratado bebiendo agua regularmente mientras consumes alcohol. El alcohol deshidrata el cuerpo y contribuye a los síntomas de la resaca. Beber agua ayudará a mantenerte hidratado y disminuirá los efectos negativos al día siguiente.

Evita mezclar diferentes tipos de alcohol: Mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas puede aumentar los efectos negativos en tu cuerpo, incluyendo la resaca. Intenta elegir una bebida y mantenerte con ella durante la noche.

Descansa lo suficiente: Duerme lo necesario antes y después de una noche de consumo de alcohol. El descanso adecuado ayuda al cuerpo a recuperarse y disminuye los síntomas de la resaca.

Evita el tabaco y otras drogas: El consumo de tabaco y otras drogas puede intensificar los efectos del alcohol y agravar los síntomas de la resaca. Evita su consumo para minimizar sus consecuencias.

Considera tomar suplementos: Algunos suplementos como el complejo de vitaminas B, la vitamina C y el glutatión se han asociado con la reducción de los síntomas de la resaca. Consulta con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento.

Consume alimentos que ayuden a combatir la resaca: Algunos alimentos como los plátanos, las sopas calientes, el jengibre, las nueces y el agua de coco pueden ayudar a aliviar los síntomas de la resaca. Inclúyelos en tu dieta después de una noche de consumo de alcohol.

Recuerda que la mejor manera de evitar la resaca es consumir alcohol con moderación o abstenerse completamente. Siempre es preferible disfrutar de la noche sin poner en peligro tu salud. 

Varios consejos para evitar la resaca y ayudar el día después de beber toda la noche

Hidrátate: bebe mucha agua para reponer los líquidos perdidos durante la noche y evitar la deshidratación.

Come alimentos saludables: opta por comidas ligeras y nutritivas como frutas, verduras y proteínas magras para ayudar a restablecer los nutrientes perdidos durante la fiesta y hacer que desaparezca el dolor de cabeza, las náuseas y que el hígado se recupere tras la ingesta de alcohol. 

Descansa adecuadamente: trata de dormir lo suficiente para recuperarte y restaurar tu nivel de energía.

Toma un baño frío: el agua fría puede ayudar a refrescarte y revitalizarte después de una noche larga.

Haz ejercicio: realizar alguna actividad física suave, como caminar o hacer estiramientos, puede ayudar a activar tu metabolismo y a eliminar las toxinas del cuerpo.

Evita la cafeína: aunque pueda parecer tentador tomar café para combatir la fatiga, la cafeína puede deshidratarte aún más. Opta por infusiones o té verde que te aportarán energía de forma más saludable.

Aplica compresas frías en los ojos: esto puede ayudar a reducir la hinchazón y las ojeras.

Usa productos para el cuidado de la piel: hidrata tu piel con cremas o mascarillas para mantenerla hidratada y fresca.

Evita el consumo de alcohol: dale a tu cuerpo un descanso después de una noche de fiesta y evita el consumo de alcohol durante al menos unos días.

Relájate: tómate un tiempo para descansar y relajarte, ya sea viendo una película o leyendo un libro. Permitir que tu mente y cuerpo descansen te ayudará a recuperarte más rápido.

B12, la discoteca que es mejor opción para beber alcohol de calidad

Salir salimos todos y generalmente en una fiesta solemos ingerir alcohol y pasarlo bien. Es importante que el alcohol que bebas si sales de fiesta sea de primera calidad para que al día siguiente no tengas que abusar de los ibuprofenos y mitigar la resaca del día siguiente. 

En B12 disponemos de primeras marcas y además, siempre es una opción tomar cerveza en vez de bebidas de alta graduación.

B12 Madrid es un sitio perfecto para aquellos que quieran salir de fiesta por el centro de la ciudad. 

Es la oportunidad perfecta para conocer gente y bailar toda la noche con la música de algunos de los mejores Djs del momento. 

Abrimos a las 23:00h todos los Jueves, Viernes y Sábados, y se encuentra situada en la glorieta de República Argentina (a 3 minutos caminando de Nuevos Ministerios), un lugar muy bien comunicado por transporte público, y con facilidad para los que quieran ir en coche.

B12 no es solo un club impulsado por los mejores Djs, sino que además ofrece la posibilidad de organizar fiestas de cumpleaños y otros eventos de la forma más fácil y rápida que el resto de locales de la ciudad.

Ya sea que estés buscando un sitio para celebrar fiestas, espectáculos con bengalas, servicio de botellas, o bailar toda la noche, aquí encontrarás todo eso y mucho más.

Es posible que hayas escuchado que la vida nocturna de Madrid es una de las más fiesteras de nuestro país. De hecho, el ocio nocturno de Madrid lleva creciendo de forma considerable más de 10 años consecutivos.

B12 se ha convertido en uno de los sitios de moda de la zona de Nuevos Ministerios. Podrás entrar a partir de las 23:00h y disfrutar bailando hasta las 6 de la mañana. Ven y descubre del divertido ocio nocturno de Madrid al mejor precio.

El personal es simpático y siempre tienen disposición para ayudarte. Puedes hacer peticiones al DJ, y siempre que se trate de música comercial no tendrán ningún problema es ponerlas.

El aforo máximo es de 400 personas, y el público habitual son gente joven de entre 20 y 35 años. El código de vestimenta no es demasiado estricto, pero si se recomienda ir bien vestido.

Visitar B12 Madrid es una forma excelente de salir de fiesta gastando poco dinero. Encontrarás promociones y ofertas todos los días para conseguir el mejor precio de la ciudad (especialmente si vas en grupo).

Con el paso del tiempo, B12 se ha conseguido posicionar como uno de los mejores sitios para salir de noche de todo Madrid. Posiblemente por contar con el mejor servicio calidad/precio de la ciudad, y por la posibilidad de poder organizar cumpleaños, fiestas de empresa y otros eventos con las mejores condiciones.

El ambiente es espectacular y el buen rollo predomina en la atmósfera de la discoteca.

Este local no se limita a un solo género musical, los Djs pinchan desde el Reggaetón más actual hasta grandes clásicos del Pop y Pop-Rock. Te recomendamos pasar toda la noche en el local por que el ambiente es espectacular a partir de medianoche.